ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CHOLESTEROL

     

Chế độ nhà hàng ăn uống là một trong những điều trị trước tiên đối với những người bị cholesterol cao. Vậy tín đồ bị tăng cholesterol nên ăn gì và kiêng ăn gì để phòng ngừa biến chứng và tiếp tục tái phát bệnh? Hãy cùng tò mò thông qua nội dung bài viết sau đây.

Bạn đang xem: ăn gì để giảm cholesterol


Thế như thế nào là cholesterol cao?

Cholesterol là một trong những béo được tra cứu thấy trong máu và những tế bào của cơ thể. Khung người nhận cholesterol theo nhì cách. Đa số cholesterol được tạo thành tại gan. Phần còn lại đến từ các việc ăn thực phẩm từ động vật như lòng đỏ trứng, thịt và các sản phẩm sữa nguyên chất. Cholesterol là chất cần thiết để tạo ra thành tế bào, mô, hormone, vi-ta-min D cùng axit mật, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

Tuy nhiên, nếu cholesterol tăng nhiều cũng không phải là 1 tin xuất sắc cho sức khỏe. Rất nhiều cholesterol hoàn toàn có thể dẫn cho tích tụ vào thành quan trọng và ngăn lưu lượng tiết đến những mô cùng cơ quan. Điều này có thể làm tăng nguy cơ tiềm ẩn phát triển bệnh tim mạch và hốt nhiên quỵ.

Cholesterol được đo thông sang 1 xét nghiệm máu đối kháng giản. Công dụng xét nghiệm đã cung cấp cho mình các chỉ số của Cholesterol toàn phần, HDL Cholesterol (Cholesterol tốt), LDL Cholesterol (Cholesterol xấu).


Chỉ số ước ao muốn đối với cholesterol bao gồm:

Cholesterol toàn phần: Ít hơn 200 mg / dL

Cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL cholesterol) (cholesterol xấu): Ít rộng hơn 100 mg / dL

cholesterol Lipoprotein mật độ cao (HDL cholesterol) (cholesterol tốt): 40 mg / dL hoặc cao hơn

Triglyceride (một nhiều loại chất phệ khác bao gồm trong máu): bên dưới 150 mg / dL.


Nếu chỉ số mỡ thừa máu của bạn cao hơn những trị số trên, tức là bạn đang bị cholesterol cao.

Cholesterol cao kiêng nạp năng lượng gì?

Hội Tim Mạch Học đất nước Việt nam khuyến nghị như sau:

Chất to bão hòa

Video giải thích chi tiết về những loại chất béo

Chất béo bão hòa được xếp vào team chất béo xấu, tương tự như như chất lớn chuyển hóa (transfat). Các chuyên gia y tế trên nhân loại cho rằng một cơ chế ăn có nhiều chất phệ bão hòa sẽ có tác dụng tăng cholesterol xấu vào máu, hay còn gọi là lipoprotein tỷ trọng tốt (LDL).

Chất khủng bão hòa (no) thường có ở thức ăn xuất phát động đồ dùng (đặc biệt ngơi nghỉ mỡ động vật hoang dã như giết bò, ngấn mỡ bò, giết thịt lợn (mỡ), giết thịt cừu, giết gia cầm khủng như làm thịt vịt cùng ngỗng to (nuôi công nghiệp), bơ, kem, pho mát, các sản phẩm chế biến đổi từ sữa nguyên béo… cùng từ một vài thực đồ như dừa, sữa dừa, dầu dừa, dầu cọ, bơ thực vật, cacao và những loại cây dầu.

Chất khủng chuyển hóa

*

Thức ăn uống nhanh

Chất phệ dạng trans là một loại chất bự được xuất hiện bằng cách thức hydro hóa dầu ăn như quy trình chiên, rán, xào, margarine…; nhằm mục tiêu giúp lương thực được bảo vệ lâu hơn, bắt mắt và hấp dẫn người chi tiêu và sử dụng hơn.

Chất mập chuyển hóa ô nhiễm này thường xuyên có trong các loại thực phẩm sản xuất sẵn như bánh cookies, mì ăn liền (loại tất cả chiên tẩm), các đồ nạp năng lượng nhanh, đồ ăn đóng sẵn bao gồm chiên rán như khoai tây chiên, quẩy nóng, kê rán, giết thịt rán…

Chất phệ trans cũng tồn tại trong vô số nhiều loại thực phẩm thoải mái và tự nhiên như giết mổ lợn, bò… Hàm lượng những axit mập trans là tương đối thấp trong thịt, nhưng cao hơn nữa nhiều trong ngành công nghiệp bánh ngọt và món ăn nhẹ.

Chất mập dạng trans được chứng minh là làm cho tăng lượng cholesterol máu.

Nội tạng cồn vật

Thức ăn giàu cholesterol là đầy đủ thức nạp năng lượng có nguồn gốc từ đụng vật, thường có rất nhiều trong nội tạng động vật như gan, thận, óc, lá lách… những người dân bệnh mỡ tiết cao cần tránh thực phẩm đựng nhiều cholesterol.

Cholesterol cao nên ăn uống gì?

Chế độ ăn uống Địa Trung Hải giúp giảm Cholesterol máu


Những người sống ở các giang sơn giáp biển Địa Trung Hải có ít bệnh về tim hơn so với những người ở các giang sơn khác. Không có một cơ chế ăn Địa Trung Hải tiêu chuẩn. Chế độ ẩm thực ăn uống ở các giang sơn này khác biệt nhưng gồm một số điểm sáng chung như:

Phần béo calo cùng protein tới từ thực phẩm có bắt đầu thực đồ gia dụng (trái cây, rau, ngũ cốc, những loại đậu và những loại hạt).

Lượng chất to vừa đề xuất từ dầu ô liu cùng dầu phân tử cải canola, và các loại hạt.

Bổ sung protein động vật hoang dã từ cá và gia cầm. Hạn chế ăn giết thịt đỏ.


Nhiều phân tích đã hội chứng minh cơ chế ăn giao diện Địa Trung Hải hữu ích như vậy nào đối với những bạn bị đau tim. Sau tứ năm, những người ăn cơ chế ăn dạng hình Địa Trung Hải có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tái phạt thấp rộng 50-70% so với những người dân ăn cơ chế ăn kiêng cảnh giác ít hóa học béo. Những người ăn tránh Địa Trung Hải bao gồm ít vươn lên là cố tim rộng 12%, trong lúc những người ăn uống kiêng ít chất béo có thấp hơn 4% trở thành cố tim.

Trong nhiều trường hợp, chế độ ăn Địa Trung Hải tác dụng gấp ba lần so với thuốc statin trong câu hỏi ngăn dự phòng đứng tim lần hai. (Statin là thuốc được luật pháp để bớt mức cholesterol). Một lý do hợp lý và phải chăng cho điều đó là chính sách ăn Địa Trung Hải cung ứng cho khung hình nhiều công dụng hơn đối với thuốc. Những loại rau, trái cây, hóa học xơ và axit béo rất cần thiết trong chế độ ăn uống không chỉ giúp giảm cholesterol ngoài ra giảm viêm, nguy cơ tiềm ẩn ung thư, sự trở nên tân tiến của viêm khớp và bệnh Alzheimer. Dinh dưỡng giỏi làm tăng sức khỏe của toàn khung người không chỉ là trái tim.

Chất xơ


Chất xơ dung nạp nước tất cả ba chức năng như sau:

1) sút hấp thụ cholesterol.

2) Giảm vận tốc hấp thụ tinh bột và mặt đường trong thực phẩm

3) Nếu ăn đủ chất xơ trước bữa ăn sẽ shop giảm cân bằng cách hấp thụ nước và tạo cảm giác no.


Nguồn chất xơ hữu ích:

Pectin là hóa học xơ link với axit mật (axit tạo thành trong gan tự cholesterol) với cholesterol ngăn chặn sự hấp thụ của nó. Pectin được tra cứu thấy trong trái cây, rau cùng hạt. Cà rốt, táo apple và các sợi color trắng phía bên trong vỏ quýt là nguồn hỗ trợ pectin tuyệt vời. Một nghiên cứu và phân tích của Scotland cho thấy thêm ăn 2 củ cà rốt hàng ngày giúp giảm khoảng 10% cholesterol.

Cám yến mạch links với cholesterol và ngăn chặn sự hấp thụ. Một nghiên cứu và phân tích của Anh cho biết ăn ngũ cốc cám yến mạch mỗi ngày giúp giảm được 5% cholesterol.

Hạt lanh vừa hỗ trợ chất xơ lại vừa nhiều axit mập omega -3. Cách tốt nhất có thể và công dụng nhất để sử dụng hạt lanh là dùng các loại hạt giống với nghiền phân tử trong trang bị xay cà phê, với số lượng vừa đủ dùng cho một tuần. Một khi vẫn nghiền, nó đã hư hỏng nhanh chóng vì vậy hãy đựng nó phía trong gầm tủ lạnh. Cần sử dụng 1-2 muỗng canh bột hạt lanh từng ngày với salad, ngũ cốc (cám yến mạch), sinh tố hoặc cùng với nước trái cây.

Lúa mì, lúa mạch, nấm với nấm men là hầu hết nguồn hóa học xơ có lợi khác. Lúa mạch rất có thể giảm LDL cholesterol. 3 gram tinh chiết dầu lúa mạch, hoặc 30 gram bột cám lúa mạch, hoặc 0,4 đến 6 gram hóa học xơ từ bỏ lúa mạch cần được sử dụng hằng ngày.

Thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ

PsylliumMethyl xenluloGuar gumGround flax seed

LƯU Ý: Dùng thực phẩm bổ sung chất xơ tối thiểu một giờ sau khoản thời gian dùng ngẫu nhiên vitamin hoặc dung dịch theo toa. Chất xơ có thể hạn chế sự kêt nạp của thuốc theo toa cũng như một số vi-ta-min như canxi, sắt, kẽm với vitamin B12, vì vậy bạn sẽ không thừa nhận được tác dụng đầy đủ của bọn chúng nếu sử dụng cùng với chất xơ.

Đậu nành

*

Chế độ dùng với lượng protein cao hơn rất có thể làm sút huyết áp với cholesterol so với cơ chế ăn những carbohydrate. Protein đậu nành có thể làm sút LDL cholesterol nhiều hơn protein sữa. Những nghiên cứu gần đây đã cho rằng LDL cholesterol của những người ăn uống protein đậu nành đã giảm 10,9% so với khoảng giảm 5,9% đối với những người nạp năng lượng protein sữa.

Đậu nành có các thành phần có thể làm sút cholesterol bằng phương pháp hạn chế sự hấp thụ. Liều lượng protein đậu nành hằng ngày để giảm cholesterol là từ bỏ 20-50 gram.

Bạn hoàn toàn có thể nhận được khoảng tầm 10 gram protein đậu nành từ một đến 2 ly sữa đậu nành, 120 gram đậu phụ, 30 gram bột đậu nành hoặc 1/2 chén protein đậu nành kết cấu.

Ăn trực tiếp từ thực phẩm tốt hơn đối với việc bổ sung cập nhật đậu nành từ thuốc hay những loại thực phẩm chức năng, trừ khi những chất bổ sung cập nhật có chứa toàn cục protein đậu nành. Những loại thực phẩm chức năng bổ sung đậu nành hay chỉ bao hàm isoflavone (một thành phần hữu dụng trong đậu nành) mà không bao gồm chất xơ hoặc sterol thực vật. Điều này hạn chế tác dụng của chúng trong câu hỏi giảm cholesterol.

Sterol với stanol thực vật

Sterol cùng stanol là các loại chất béo được tìm kiếm thấy vào thực thứ như trái cây, rau, những loại hạt, ngũ cốc, các loại đậu (ví dụ đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu phộng…) cùng dầu thực trang bị (đặc biệt là dầu đậu nành). Những chất này hạn chế sự hấp thụ cholesterol qua ruột khoảng 50%.

LƯU Ý: Liều bổ ích của sterol / stanol thực trang bị ở dạng lương thực chức năng bổ sung là 2-3 gram mỗi ngày. Nếu bổ sung quá liều, nó có thể dẫn tới sự việc ăn vô số calo, khiến việc bớt cân trở đề xuất khó khăn.

Các một số loại hạt

*

Hạt là một nguồn tuyệt đối giàu chất bự không bão hòa đa omega-3, hóa học xơ, sterol thực vật cùng flavonoid, rất bổ ích cho sức khỏe tim mạch, giúp hạ cholesterol cao.

Xem thêm: Bài 3 Hướng Dẫn Xử Trí Dị Ứng Thuốc, Những Điều Cần Biết Về Dị Ứng Thuốc

Tuy nhiên, các loại hạt cũng có lượng năng lượng cao nên buộc phải ăn thấp hơn ¼ cốc hoặc khoảng tầm một thay mỗi ngày, trừ khi chúng ta cần tăng cân. Chúng ta nên áp dụng chúng chũm cho chất phệ bão hòa gồm trong thịt, các sản phẩm từ sữa và một số trong những loại dầu thực vật. Nghiên cứu và phân tích đã chỉ ra rằng rằng ăn uống hạt thường xuyên hoàn toàn có thể giảm 37% nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim.

Các nhiều loại đậu

Các các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành, đậu phộng… nếu ăn mỗi tuần sẽ giúp giảm viêm, cholesterol với cao ngày tiết áp.


Gợi ý chế độ mỗi ngày

Danh mục dưới đây bao gồm các gợi ý chính sách ăn uống được bộc lộ ở trên. Nếu gia hạn đều đặn bạn cũng có thể giảm 13 – 30% LDL cholesterol. Hiệu quả tương đương 30% như dùng 20 mg dung dịch lovastatin. Chế độ ăn mỗi ngày (cung cấp khoảng 2000 calo/ngày):

30 gram hạnh nhân. Trái óc chó, phân tử điều, với hạt macadamia cũng giỏi cho bạn.20 gram chất xơ từ hoa màu như yến mạch, lúa mạch, psyllium, và một vài loại trái cây và rau quả.50 gram protein đậu nành từ thực phẩm như đậu phụ, thịt thay thế và sữa đậu nành.10 gram đậu nành có thể thu được từ 1 đến 2 ly sữa đậu nành, 120 gram đậu phụ, 30 gram bột đậu nành hoặc một nửa chén protein đậu nành kết cấu2 gram sterol thực đồ dùng từ thực phẩm gồm những: bơ, đậu nành, dầu ô liu và các loại rau củ lá xanh.Ăn những đậu (đậu nành, đậu lăng, đậu phộng..).


Các axit béo thiết yếu

Axit mập không bão hòa đơn. Chất lớn không bão hòa đối chọi (ô liu và cải dầu dầu, bơ và những loại hạt) làm sút LDL cholesterol cùng thậm chí rất có thể tăng HDL cholesterol. Dầu ô liu đặc biệt hữu ích vì chưng nó gồm chứa squalen cũng hoàn toàn có thể giúp phòng ngừa ung thư ruột kết, phổi với da.

Axit lớn không bão hòa đa. Axit khủng không bão hòa đa giỏi hơn không bão hòa đơn ở mức thấp hơn triglyceride cùng giảm nguy hại mắc căn bệnh tim. Nghiên cứu của GISSI, bao hàm hơn 11.000 phái mạnh mắc bệnh tim mạch ở Ý, cho biết thêm 850 mg axit bự omega-3 làm cho giảm nguy cơ tử vong bất ngờ do những vấn đề về tim cho tới 45%. Axit lớn không bão hòa đa bao gồm cả axit bự omega-3 cùng axit to omega-6. Lượng axit phệ omega-6 mà một người ăn uống so cùng với axit bự omega-3 cực kỳ quan trọng. Tốt nhất có thể mọi người nên ăn đủ axit khủng Omega-6 gấp 4 lần đối với axit bự Omega-3. Mặc dù nhiên, do không hề ít dầu hydro hóa một trong những phần được thực hiện trong nấu bếp ăn, mọi người thường ăn uống axit phệ Omega-6 nhiều hơn nữa 25 lần. Để cơ thể được hưởng lợi từ tác dụng chống viêm của axit béo omega-3, mọi tín đồ thường cần tăng axit khủng omega-3 mà họ ăn và bớt lượng axit to omega-6 trong chế độ ăn uống.


Tăng Omega-3: nên nạp năng lượng cá nước lạnh, những loại hạt, rau, phân tử lanh, đậu nành, cây gai dầu.

Giảm axit mập Omega-6: giảm dùng dầu thực thứ hydro hóa 1 phần có trong thực phẩm tất cả thời hạn thực hiện lâu như khoai tây chiên, bánh quy giòn cùng bánh quy. Mối cung cấp của chất khủng bão hòa cùng axit bự omega-6 cũng bao gồm thịt đỏ cùng các sản phẩm từ sữa.


Dầu cá. Dầu cá giúp bớt triglyceride và giảm nguy hại đau tim gây tử vong. Cả dầu cá với dầu phân tử lanh đều rất có thể giúp bớt cholesterol. Một điểm mạnh của dầu cá là nó đã đựng hai hoạt chất Eicosapentaenoic Acid (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Khung người cần cụ dầu hạt lanh thành EPA cùng DHA. Để giảm triglyceride, hãy dùng 3-4 gram EPA + DHA dưới dạng dầu cá từng ngày. Hạt lanh gồm chất xơ, cũng có lợi và rất có thể được áp dụng cùng cùng với dầu cá với liều một muỗng canh hằng ngày.

Nói chung, chúng ta càng dùng những EPA + DHA, bạn càng không nhiều có nguy hại bị đau tim nghiêm trọng. Tuy nhiên đừng sử dụng quá nó! Liều đề xuất của EPA + DHA là 1000 mg hằng ngày để phòng ngừa đợt đau tim cùng 4000 mg để giảm triglyceride.

Viên nang dầu cá thường có tổng liều dầu 500-1000 mg. Điều quan trọng đặc biệt là đề nghị xem xét lượng EPA + DHA trong mỗi viên nang. Tỷ lệ này thường khoảng chừng 3: 2 EPA so với DHA.

LƯU Ý: nếu bạn thường xuyên ợ ra một mùi hương tanh, dầu cá của bạn có thể bị hỏng, và các bạn nên thay thế nó chúng ta có thể đóng băng những viên nang cùng uống bọn chúng vào ban đêm để giảm chức năng phụ này.

Tỏi

*

Các nhà nghiên cứu đã xem xét 26 phân tích thử nghiệm sử dụng tỏi để bớt chất lớn trong máu. Họ phát chỉ ra rằng tỏi làm sút tổng lượng cholesterol và chất khủng trung tính. Tỏi dường như không ảnh hưởng đến LDL cholesterol hoặc HDL cholesterol. Bột tỏi và chiết xuất tỏi lâu năm hữu ích hơn cho vấn đề giảm cholesterol toàn phần. Dầu tỏi bổ ích hơn trong câu hỏi giảm triglyceride.

Atisô

Chiết suất từ atisô tựa như như dung dịch statin hạ cholesterol. Các bạn nên bổ sung atiso trong chính sách ăn hàng ngày của mình.

Một số nghiên cứu và phân tích đầy hẹn hẹn mang lại thấy bổ sung cập nhật thực phẩm chức năng có chiết xuất atisô rất có thể làm bớt LDL cholesterol 23% vào khoảng thời gian 6 tuần. Công dụng phụ bao gồm thể bao gồm khí bụng hoặc phản bội ứng dị ứng. Phương diện khác, atisô nhịn nhường như bình an và không có báo cào nào về can dự thuốc-thảo dược được biết đến.

Tốt độc nhất vô nhị là bạn nên bổ sung từ thức ăn. Nếu vấn đề này là không thể, hãy uống 1800 mg Atisô chiết xuất mỗi ngày, phân thành 2 -3 liều nhỏ tuổi trong ngày.

Nho

*

Nho gồm chứa các chất hóa học call là polyphenol. đều chất này dường như không làm sút cholesterol, nhưng chúng bảo vệ cơ thể kháng lại căn bệnh tim. Điều này quan trọng đặc biệt đúng với những người dân ăn các chất mập bão hòa.

Một giữa những polyphenol được search thấy trong nho (đặc biệt là rượu vang pinot noir), được call là resveratrol. Tuy vậy đây không hẳn là tại sao để bắt đầu uống rượu. Để đã đạt được một liều resveratrol tương tự, bọn họ sẽ bắt buộc uống 150-200 chai rượu mỗi ngày!

Các thực phẩm khác cũng giàu polyphenol bao gồm: quả việt quất, quả nam việt quất, nho đen, đậu phộng, trà xanh cùng trà đen, hành tây, đậu cùng rau hương thơm tây. Bất kỳ nho hoặc quả mọng màu xanh, tím hoặc màu buổi tối nào cũng trở thành rất giàu các polyphenol này.

Trà xanh và trà đen

Một nghiên cứu cho thấy rằng cholesterol toàn phần đã giảm 11,3% và LDL cholesterol đã sút 16,4% sau thời điểm những người tham gia nghiên cứu và phân tích dùng chiết xuất trà bao gồm thêm theaflavin. (Theaflavin là một trong những chất tất cả trong lá trà.) Một nghiên cứu khác cho thấy thêm cả chiết xuất trà xanh và black có chức năng tốt đối với những biến đổi hóa học tập trong cơ thể liên quan đến cholesterol. Trà xanh có nhiều lợi ích sức mạnh khác.


Những thực phẩm tiếp sau đây nếu dùng thường xuyên rất có thể giúp bớt cholesterol.

Trái cây: táo, cam, quýt, nho với quả mọngCác một số loại rau: atisô, bơ, đậu, cà rốt, tỏi, đậu lăng, hành tây, đậu Hà Lan, đậu phộng, đậu nành và các sản phẩm chế trở nên từ đậu nành.Các loại ngũ cốc: lúa mạch, cám yến mạch, lúa mìDầu thực vật: dầu canola, dầu ô liu, dầu đậu nành,Cá nước lạnh: cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòiĐồ uống: nước cam bổ sung Sterol, trà xanh và trà đen, rượu chát đỏ không thực sự 1-2 ly/ ngàyHạt lanh, nấm, những loại hạt


LƯU Ý: Nếu cholesterol của công ty vẫn quá cao sau khoản thời gian thử các cách không dùng thuốc này để hạ rẻ nó, gan của chúng ta có thể đang sinh sản ra không ít cholesterol. Bạn phải uống thêm dung dịch theo toa (statin) để giảm nguy hại phát triển bệnh tim mạch hoặc thốt nhiên quỵ.

Nhiều nghiên cứu và phân tích trên hàng vạn người cholesterol cao với cơ chế ăn uống và bạn bè dục đông đảo đặn đã cho biết thêm hiệu trái trong câu hỏi giảm cholesterol cao trong máu. Tuy nhiên, đây vẫn là tài liệu tham khảo giành riêng cho mọi người. Xuất sắc nhất, bạn nên hội đàm với bác bỏ sĩ chăm lo sức khỏe của doanh nghiệp để sử dụng các thông tin trong bài viết này theo cách tốt nhất có thể có thể.

Bổ sung thảo dược kiểm soát điều hành chỉ số Cholesterol

Với mong muốn tìm ra một phương án giúp ổn định mỡ máu an toàn, tác dụng từ trường đoản cú nhiên, Viện Hàn lâm khoa học & technology Việt Nam sẽ ứng dụng công trình nghiên cứu phối kết hợp 3 dược liệu: Bụp giấm, Xạ đen, Giảo cổ lam.

Tác giả chủ đề là PGS. TS Lê Minh Hà cùng tập sự cho biết: Chế phẩm phối hợp ba dược liệu trên cho chức năng giảm cholesterol 41,37%, Triglycerid 41,63%, LDL 27,77%, làm cho tăng HDL 9.87% – vấn đề này có chân thành và ý nghĩa hết sức đặc biệt quan trọng trong việc dự trữ các vấn đề về tim mạch.

Đề tài nghiên cứu và phân tích được cách tân và phát triển thành sản phẩm FREMO. Ưu điểm cải tiến vượt bậc của FREMO là tại đoạn sản phẩm có hiệu quả tương đương với những thuốc chữa bệnh mỡ máu phổ thông và lại 100% tự tự nhiên, rất có thể sử dụng dài lâu mà không gây ra tác dụng phụ. Các chức năng chính của FREMO là:

Ức chế quy trình sinh tổng vừa lòng lipid cùng tăng đào thải lipid thoát khỏi cơ thể. Từ kia giúp sút Cholesterol, Triglycerid, LDL và tăng HDL, đưa những chỉ số mỡ tiết này về ngưỡng an toàn.Giúp sút mỡ trong gan, sút tích tụ mỡ bụng dư thừa hiệu quả.Ngăn quy trình hình thành mảng xơ vữa cồn mạch, phòng ngừa bệnh lý mạch vành, giảm nguy hại tai biến đổi và hốt nhiên quỵ.

*

Theo khuyến nghị của Viện Hàn lâm, nên áp dụng FREMO với liều 4 viên 1 ngày trong vòng 2-3 tháng kèm theo chính sách ăn tiêu giảm chất béo, thiết bị ngọt, tăng tốc vận rượu cồn để đạt kết quả tốt nhất.

BẤM VÀO ĐÂY để để giao FREMO trên nhà

Tìm bên thuốc có chào bán Fremo chính hãng của Viện Hàn lâm KH và CN Việt Nam TẠI ĐÂY

Khách hàng nói gì về tác dụng của FREMO?

Fremo được hết sức nhiều quý khách hàng tin tưởng nhờ hiệu quả giúp sút mỡ máu, mỡ gan mà lại rất an toàn. Dưới đó là một số chia sẻ từ người tiêu dùng sản phẩm:

Chị Nguyễn Hồng Duyên (54 tuổi) – Trực Ninh, phái nam Định: Sau khi sử dụng 1 mon FREMO, chỉ số Cholesterol giảm từ ngưỡng cao 14,5 xuống còn 4,9 (mmol/L), Triglycerid từ 11,7 (gấp 10 lần bình thường) xuống 2,1 (mmol/L). Chị liên tục dùng đầy đủ liệu trình 3 tháng để mỡ ngày tiết về ngưỡng an toàn.

*

Chị Tạ Thị Đào (47 tuổi) – Đan Phượng, Hà Nội: Sau khi dùng 1 tháng FREMO, chỉ số Cholesterol bớt từ 6,6 xuống 4,8 (mmol/L), chỉ số Triglycerid sút từ 2,1 xuống 1,5 (mmol/L) – cả 2 chỉ số đầy đủ trở về ngưỡng an toàn. Chị kiên định dùng thêm một tháng rưỡi nữa và vui mừng báo mang đến tổng đài do chỉ số mỡ máu đã siêu ổn định.

Xem thêm: (Hỏi Đáp) Nổi Mụn Mọc Ở Cằm Nam Giới Là Bị Gì, Nổi Mụn Ở Cằm Nam Giới Báo Hiệu Điều Gì

*

Chị Đào – Đan Phượng, Hà Nội

Chị Phùng Thị Duyên (TT. Phố Lu, thị xã Bảo Thắng, Lào Cai): Sau khi sử dụng 2 tháng thành phầm Fremo, chỉ số mỡ bụng máu của chị đã giảm về ngưỡng an toàn. Cụ thể, Cholesterol giảm từ 5mmol/L xuống 3.9mmol/L, Triglyceride giảm từ 3.8mmol/L xuống 1.12mmol/L. Đặc biệt, chị còn cải thiện gan lây nhiễm mỡ từ bỏ độ 3 xuống độ 1. Hiện tại, chị sẽ sử dụng sản phẩm với liều gia hạn 2 viên/ngày.

*

Kết quả xét nghiệm của chị ấy Duyên 

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao FREMO tận nhà

Tìm đơn vị thuốc có cung cấp Fremo thiết yếu hãng của Viện Hàn lâm KH & CN vn TẠI ĐÂY

Theo xadenhoabinh.com.vn

Nguồn tham khảo: https://www.fammed.wisc.edu/files/webfm-uploads/documents/outreach/im/module_lowering_cholesterol_patient.pdf